A pilates és a karácsony

Ha te is hajlamos vagy karácsonytól szilveszterig enni, bizonyára ismered az érzést, amikor az első januári munkanapon szorít a decemberben hordott ruhád. Vannak olyan kutatások, amelyek szerint karácsony és Újév között kb. napi 600 kalóriával eszünk többet az átlagosnál, ami január elejére akár több kilós súlytöbbletet is eredményezhet. Hogy emiatt ne kezdődjön stresszesen az új év, jobb ha minél előbb nekiállunk ledolgozni a felesleget. Ha szeretnéd ezt nyugodt körülmények között megtenni, próbáld ki súlycsökkentő programjainkat, amivel nem csak a "kör-" és ruhaméretedet csökkentheted, hanem egy füst alatt szálkásíthatsz is és még hajlékonyabb is leszel.