A Reformer gépet leginkább egy evezőpadhoz hasonlíthatjuk, amelyen vízszintes helyzetben, a gravitáció kikapcsolása mellett, a fiziológiás terheléssel dolgozó rugóellenállással dolgozhatunk. A gép segítségével egészen a zéróról a maximumig adagolhatjuk fokozatosan, és egyensúlyban az izom rövidülésével (koncentrikus), -kitartásával (izometrikus) és -nyúlásával (excentrikus) végzett az egyénre szabott, speciális gyakorlatokat.
Az intenzív Reformer (IR) képzés során elsajátíthatóak azok az alapismeretek és készségek, amelyekkel hatékony és izgalmasegyéni, illetve kiscsoportos Reformer foglalkozások tarthatóak.
Továbbá részletes ismeretek szerezhetőek valamennyi gyakorlatról és módosításaikról, valamint a kiegészítő kiseszközök (doboz, platform extender, stb.) használatáról, a legeredményesebb EGYÉNRE szabott edzéstervkidolgozásához. A képzés alapjai:
A két modul külön is elvégezhető.
A modulok külön
IR Modul 1. (6 nap)IR Modul 2. (4 nap)További információ angol nyelven a STOTT Pilates képzésről:
2018. november 9. péntek 8:00-14:00
2018. november 10. szombat 9:00-15:00
2018. november 11. vasárnap 9:00-15:00
2018. november 12. hétfő 8:00-14:00
2018. november 16. péntek 8:00-14:00
IR modul 2:
2018. november 17. szombat 9:00-15:00
2018. november 18. vasárnap 9:00-15:00
2018. november 19. hétfő 8:00-14:00
2018. november 25. vasárnap 9:00-15:00
2018. november 26. hétfő 8:00-14:00
512 000 Ft (bruttó) kurzus: 386.300 Ft + segédanyagok:125.700 Ft