Az alaptól a haladó gyakorlatokig változatos repertoár
Komplett felépített edzés sorozat
A Cadillac gép különböző elemeihez kifejlesztett gyakorlatok megismerése (trapéz, ellenáló rúd, láb és kar rugók stb.)
Hogyan használd a Stott Pilates alapelveit a caddyn
Biztonságos használat megismerése és vendégeidnek átadása.
A Cadillac gép maga egy ágyhoz hasonlítható. A mester Joseph Pilates első eszköze volt, amit kórházi ágyakból alakított át rugók, pántok és hevederek kialakításával. A Vendég vízszintes helyzetben a gravitáció kikapcsolása mellett, a fiziológiás terhelés közelítő rugóellenállást a nulláról a maximumig növelve fokozatosan és egyensúlyban adagolhatók az izom rövidülésével (koncentrikus), kitartásával (izometrikus) és nyúlásával (excentrikus) végzett speciális, egyénre szabott gyakorlatok.
299'000 Ft
Tankönyvek (2 db) 99'000 Ft