Az Intenzív CADILLAC, CHAIR, BARRELS (ICCB) kurzus rövid leírása:
A kurzus három részből áll, melyek külön is elsajátíthatók. A részvétel előfeltétele Stott Pilates Talaj vagy Reformer Alap és Középhaladó tanfolyam elvégzése.
1. Intenzív Cadillac tanfolyam - ICAD
A Cadillac gép maga egy ágyhoz hasonlítható. Maga Joshep Pilates első eszköze volt, amit kórházi ágyakból alakított ki rugók, pántok és hevederek kialakításával. A Vendég vízszintes helyzetben a gravitáció kikapcsolása mellett, a fiziológiás terhelés közelítő rugóellenállást a zéróról a maximumig növelve fokozatosan és egyensúlyban adagolhatók az izom rövidülésével (koncentrikus), kitartásával (izometrikus) és nyúlásával (excentrikus) végzett speciális, egyénre szabott gyakorlatok.

2. Intenzív Chair (Szék) tanfolyam – ICHAIR
A Chair vagy Szék gép nevéhez méltóan ülésre is használható, de főként a két lenyomható pedállal alakítható ki az egyensúlyt, koordinációt és mozgáskontroll gyakorlására és igen intenzív kihívására alkalmas gyakorlatok.

3. Intenzív Barrel (Dombok, Létra) tanfolyam - IBAR
A Barrels, vagy Létra vagy Domb-ok olyan eszközöket jelentenek, melyek részleges megtámasztásra, vízszintestől eltérő testhelyzetek beállítására, így a gyakorlatok könnyítésére vagy akár nehezítésére is alkalmas rendkívül változatos eszköztár. Külön kiemelendő a Létra (Ladder Barrel), mely igen hatékony eszköz a gerinc-törzsizomzat edzésében.
Az ICCB képzés során elsajátítod azokat az alapismeretek és készségeket, melyekkel hatékony és izgalmas egyéni illetve kiscsoportos foglalkozások összeállításához szükségesek.

Cadillac: 5 nap - 2027.05.11–15.
05.11. Kedd 12:00–17:30
05.12. Szerda 12:00–17:30
05.13. Csütörtök 12:00–17:30
05.14. Péntek 12:00–17:30
05.15. Szombat 9:00–14:30
Barrels: 2 nap - 2027.05.17–18.
05.17. Hétfő 12:00–18:00
05.18. Kedd 12:00–18:00
Chair: 3 nap - 2027.05.19–21.
05.19. Szerda 12:00–17:30
05.20. Csütörtök 12:00–17:30
05.21. Péntek 12:00–17:30
Időpont és ár 2026.06.16-27.
Lehet külön is elvégezni 1-1 modult
Cadillac: (06.16-20.): 5 nap 25 órás - 400'000 Ft (tankönyvek és videók: 95'000 Ft)
Barrels: (06.22-23.): 2 nap 10 órás - 160'000 Ft (tankönyvek és videók: 85'000 Ft)
Chair: (06.24-26.): 3 nap 15 órás - 250'000 Ft (tankönyv és videók: 45'000 Ft)
Teljes tanfolyam díj: 50 óra, 800'000 Ft - egyben, kedvezménnyel
Teljes tankönyv és videó csomag: 195'000 Ft
Jelentkezéskor 100'000 Ft előleget kérünk, a teljes tanfolyam díjat 2027.03.01-ig kell befizetni, a tanfolyam díj nem tartalmazza a segédenyagok/tankönyvek árát, melyet a tanfolyamdíj befizetésekor kell rendezni.
Early Bird promóció - amennyiben a teljes tanfolyam díjat befizeted 2026.12.31-ig: 10% kedvezményt kapsz a részvételi díjból.

